Monthly Archives:

November 2019

Eat healthy Über den Tellerrand ...

Es bewegt sich was :)

Ich hatte aber auch gegenteilige Gespräche und irgendwie finde ich es immer wieder sehr traurig zu hören, dass in unserer Gesellschaft immer wie selbstverständlich davon ausgegangen wird, dass man, wenn man älter wird, halt Krankheiten bekommt. Das Diabetes und dessen Folgen, hohes Cholesterin, Gicht,…

25. November 2019
Eat healthy

Clean Eating mit Convenicene Food?!

Auch bei uns ist manchmal die Zeit eng und ich muss schauen wie ich in kurzer Zeit etwas Gesundes in Bio-Qualität auf den Teller zaubere … Sei es mittags, wenn mein Mann Sebastian zum Essen schnell nach Hause kommt und ich vorher kaum vom…

11. November 2019
Eat healthy

Fructose – ist aus Früchten und damit gesund, ODER?

Ein bisschen irreführend ist es schon, wir hören das Wort Fruchtzucker und verbinden damit automatisch etwas Gutes für unseren Körper. Allerdings kann ein "zuviel" langfristig schwere Schäden an Deiner Gesundheit anrichten. Ein Überkonsum kommt jedoch meist nicht durch den Verzehr von frischem Obst zustande, sondern…

5. November 2019
Eat healthy Move Lots

Ich esse doch kaum was!

Ich esse doch kaum was! Und trotzdem nehme ich irgendwie nicht ab :( Dieses Problem haben denke ich viele Abnehmwillige. Das Ziel ist eigentlich auch nicht, einfach nur abzunehmen. Dein Ziel sollte sein, SCHLANK, FIT und GESUND zu sein. Schaffe Dir einen gesunden Lebensstil mit…

4. November 2019
Eat healthy Über den Tellerrand ...

Eat more plants :)

Letztens hat mir ein Freund per Whatsapp einen "Antivegan"-Witz geschickt und vorsichtig dazu gefragt, ob das ok ist und ich ein "Spass-verstehender Veganer" wäre :). Mir ist dadurch mal wieder bewusst geworden, was für ein schlechtes Image dieses Wort eigentlich hat. Wenn ich ganz…

3. November 2019