Monthly Archives:

Januar 2020

Eat healthy Über den Tellerrand ...

How not to die – Jedes Böhnchen… :)

Ich finde es toll dass wir mittlerweile ein riesiges Wissen haben wie wir uns helfen können. Welche Nahrungsmittel schlimme Dinge in unserem Körper verhindern oder besser machen können. Und wie einfach es doch eigentlich ist, ein paar Böhnchen, Linsen, mehr Haferflocken, Leinsamen, Nüsse und…

26. Januar 2020
Eat healthy Über den Tellerrand ...

„How not to die“ – a Heartbeat!

Wir haben hier die Wahl, indem wir auf Transfette, gesättigte Fette und Lebensmittel voller Cholesterin verzichten. Der einzige Faktor der zu den Ablagerungen in unseren Arterien führt ist ein zu hoher LDL-Cholesterinwert in unserem Blut. LDL wird auch als das "böse" Cholesterin bezeichnet, weil…

17. Januar 2020
Eat healthy Über den Tellerrand ...

„How not to die“ – Teil 1

Jeder ist selbst für sich verantwortlich – die meisten hören aber auf, "weiterzudenken", wenn der Arzt Medikament X oder Y verschrieben hat. Man soll natürlich nicht anzweifeln, was der Arzt sagt! Aber trotz allem kann man sich mehr informieren, über den Tellerrand hinausblicken und…

16. Januar 2020
Eat healthy Move Lots

Willkommen zu etwas Neuem!

Vielleicht hast Du auch schon vom #veganuary gehört, der momentan überall Thema ist? Im Jahr 2018 hat der Durchschnittsdeutsche 60,2 Kilo Fleisch verzehrt. Das ist ganz schön viel, quasi in Kilo ein bisschen mehr als "Ich" selbst. Krass, oder? Wenn das nur ein bisschen…

12. Januar 2020